有了孩子后，夫妻之间的性爱关系未必会受到影响，关键就要看你如何去经营了。

　　如果你初为人父，非常清楚这一点：

　　有了孩子后，原本你习以为常的某些东西突然都没了。没有余钱可存了，懒觉也睡不成了；当然还包括原先可以尽情享受的性生活。因为一旦有了孩子，方方面面的压力会影响夫妻生活，性生活自然很容易被搁到一边。

　　孩子出生后性欲骤降有不同原因。但最直接的原因是身体上的。更多的家务活带来的的疲惫和压力，加上睡眠不足，让夫妻俩都疲惫不堪。上床前，配偶常常连轻吻对方几下的力气都没有，更用不 说什么激情了。

　　孩子出生三个月后，女性激素含量的波动会释放一种化学物质的效果相当于冲了个冷水澡。妇女缺少性欲的情况往往会在产后持续6个月，喂奶妇女就更长了。

　　不过，要克服影响产后夫妇性生活的心理障碍更加困难。譬如说，许多妻子担心，产后的身材对丈夫没有吸引力。即使妊娠纹及身体重几磅也扑灭不了有些丈夫的那阵欲火，但看到妻子对孩子的那股舐犊情深会让他们毫无“性”趣。对许多男人来说，母性和性感不是相伴而来的。他们认为，女人一旦当上了母亲，再也不是尤物了。”

　　照顾孩子的妻子可能会下意识地避开与丈夫亲昵，因为一天下来，频繁喂奶会让她对肌肤相亲毫无欲望。这种激情的减退会让丈夫觉得妻子已经移情到了孩子身上。

　　可能引起爱火熄灭的原因

　　1. 难以顺利地完成角色转换。

　　当你为了照料孩子而整天疲于奔命时，会觉得很难从劳累的母亲角色再转换为浪漫爱人的角色。要完成这样的转换，首先应该注意彼此的称呼，妈妈们在孩子出生后，应该坚持称呼配偶的昵称，而非"宝宝爸"，"孩子爹"。后一类称呼无疑将使你们渐渐淡忘对方的爱人角色。

　　2. 对对方的存在熟视无睹。

　　当你留在家中忙于照料孩子时，是否对下班回家的配偶的出现毫无反应呢。建议你回忆一下当你们初涉爱河而久别重逢时的热烈反应，不管多么忙乱，你都应该抽出一点时间拥抱并亲吻对方，问问他这一天过得如何，让对方觉得他始终是你生命中最重要的那个人。

　　3. 陷入平淡的日常生活。

　　当孩子出生后，很多夫妻不再是爱人，而变成了工作伙伴，生活因此变得平淡无奇。虽然你也许需要留出很多时间和孩子共处，但切不可因此让你们的日常生活变得像完成任务。

　　4. 没有足够的时间和精力一起外出。

　　创造时间吧。起得早一点或睡得晚一点。让你的配偶分担一些家务，这样你们就会有更多的时间在一起。也许你太累了不想出去，但不管怎样，强迫自己动身，外出可以帮助你减轻因照料孩子而感觉的压力和沮丧，当你重新回到孩子身边，会发现自己心情愉快且充满活力。

　　5. 做爱时，你不再有浪漫的感觉。

　　不可否认，性爱是年轻夫妻维持深厚感情的重要环节。然而当你每天奔忙于孩子和工作之间时，确实很难再感觉到浪漫，即使在性爱方面，也往往是例行公事或草草了事，没有了往日的激情。此时应该多给自己一些积极的心理暗示，比如，“我喜欢我的身体”，“我喜欢被触摸和拥抱”，“我渴望和我的爱人做爱”， 如果你还是没有兴趣，也不要勉强，哪怕仅仅是温存地彼此拥抱入睡，也是一个很好的开始，看看下次会发生什么。你也可以多采取主动，试着和他在卧室以外的房间里做爱，或者在配偶即将下班时打电话给他或她，做一些含蓄的暗示或挑逗，这往往能给你们的性爱注入意想不到的活力。

　　6. 你们很长时间才做爱一次。

　　你的时间也许不再像做妈妈前那样充裕，可随意支配，但切不可因此让你们的性爱变得可有可无。为了不让你们的爱情褪色，应该留出固定的时间给性爱，这是确保双方依然亲密无间的最好方法，并且这样固定的性爱时间表，可以给双方在日常生活里平添许多向往和期待。不要说你没有时间，应时刻记住，维系爱情方面是远远困难于赢取爱情的一件事，特别是在有了孩子之后，因此你必须投入双倍的关注和努力。你应该至少每两周有一个晚上，每三个月有一个周末把孩子托付给别人而单独和你的配偶在一起，尽量缠绵地做爱。不要因为暂时远离孩子而自责，没有人会要求你为孩子牺牲一切，尤其是你们的爱情。

　　挽救情爱总动员

　　新生命的诞生会扰乱原有的生活作息时间，每日至少六小时的喂奶时间，新生儿的苦恼以及日夜颠倒的生活，会降低夫妻双方的性趣。在睡眠不足的状态下，多做半小时的爱，就少睡半小时的觉，对双方如果只是尽义务，还会有什么兴趣可言。甚至偶尔，在紧要关头，婴儿大哭大闹，妈妈马上就会转移注意力，先生好象被泼了一桶冷水，身上的欲火瞬间被浇灭。如果，一而再，再而三，积劳成怨，将有可能越来越对夫妻生活没有兴趣了。

　　那么，如何才能保持夫妻间的情爱热度？

　　让生活简单化

　　产后，妈妈自己的身体需要恢复，又要照顾宝宝，甚至还要料理家事，样样都做到，怎么忙得过来？最好在产后坐月子时，尽量让你的生活简单化，排除一些琐事，这样生活自然就有情趣了。

　　及时沟通

　　时间和耐心可以解决部分上述问题，不过对另一些问题来说，沟通是关键。丽莎的孩子才8个月大，她说：“有时我觉得很内疚，因为我们不像以前那样经常做爱了，但丈夫很理解我。我们俩能够共同面对为人父母后所面临的变化。”

　　通过这种坦诚的交流，丽莎使丈夫相信自己有多么地爱他，尽管宝宝占据了她大部分时间。丈夫也向丽莎保证，他还是像初次见面时那么爱她。结果，两人依然喜欢对方的身体，性爱仍是生活中非常重要的一个部分。

　　然而，坦诚的交流可能会带来负面结果，尤其是如果其中一方因做爱次数减少而感到沮丧。专家解释，如果彼此之间存在敌意、生气以及没有得到解决的问题，不可能有美满的性生活。

　　提高质量而不是数量

　　如果配偶、特别是丈夫为孩子出生后做爱次数减少而感到担心，那么应当考虑一下现实。

　　心理学家说：“我们期待夫妻能深爱对方、是彼此的人生伴侣，每个晚上都富有激情。但这种理想对婚姻来是说不可能的。最好重视质量，而不是数量。”

　　当然，与爱侣分离爱情、表示性爱不是只能通过做爱才能做到。夫妻应一改注重结果的做法，应当更加注重身心的愉悦。注重结果的做爱好比爬楼梯，一格一格向上爬。如果没有爬到最上面一格，你对爬过的其他几格就不会感到满意。而注重愉悦的做爱好比是绕圆圈，每一步本身都是终点，譬如执手相望或者相拥而眠。

　　放弃“全套思想”

　　事实上，如果你觉得劳累，没空或情绪不佳时，最好向对方说明清楚，彼此要互相配合，如果双方时间都不够充裕或兴趣不高，也可以搂搂抱抱，亲亲嘴或用其他爱抚的方式，并不是非要"全套"不可。

　　先将婴儿喂饱

　　必要时在做爱前可以先将婴儿喂饱，让婴儿安心睡觉，才不会打扰好事。而且哺乳过后的胸部较不会有肿胀不适的感觉，有助于夫妻恩爱。

　　丈夫也有一个适应期

　　生产完后，你的先生也是一样得过度一阵的适应期。在这段时间，由于家里多添了人，经济负担、家庭责任以及工作上的压力造成男性性欲减低。然而，也有少数男士在妻子生产之后，性欲反而增加。

　　女性在生产完后，可不要忽略你另一半的感觉，特别是婴儿出生后数周，由于你全心全力忙于照顾新生儿，有可能会冷落了另一半。事实上，这个时期你有许多情况需要你的另一半帮助，良好的沟通可以化解彼此不必要的误解，保持通畅的沟通，彼此讨论为何没有感觉的原因。产后妇女因为对自己的信心丧失，常常对先生的沉静、冷漠或是对一些事情特别敏感，所以良好的沟通将可以减少不必要的误解与冲突。

　　时常约会

　　专家们一致认为，如果你希望婚姻和性生活美满，与配偶一起去外面非常重要。一起去听讲座、看戏或看电影，至少每个月一次重拾有孩子以前的习惯和爱好。

　　享受两人世界时尽量不要谈什么孩子，水电费或者修房子的事情。谈谈让你们能回想起当初堕入情网时的内容。

　　如果夫妻俩稍稍努力一下激起浪漫的浪花，就会发现同时也会激起性欲。浪漫会激发性欲，而性欲对良好的性生活极其重要。

　　让配偶喘口气

　　改善性生活的另一个办法就是丈夫自己要抽一些时间照顾家里，虽然这听上去有些矛盾，但确实有效。这对妻子来说特别重要，因为她们往往把家人的需要放在自己的需要前面。与朋友相聚、开办读书会或者只是锻炼健身，这些可以帮助妻子觉得自己更性感，因为这类活动有助于满足她们自己的需要。

　　对妻子们来说一个主要的争议点在于，家务活该如何处理。说到分担一半的家务活，大多数丈夫只是口头说说，但并没有付诸实际行动。许多妻子生活在这种不平等环境下，身体和情感都受到了很大压力，于是厌弃丈夫。如果丈夫尽到做家务、看孩子的责任，就会发现，得到的回报不仅仅是洗干净的一堆堆衣物。

　　教孩子学会敲门

　　即使孩子到了上学年龄后，做父母的还要面临照顾孩子方面的一大堆问题。许多父母发觉做爱很难，因为他们担心，睡在隔壁房间的孩子醒来后会随时闯进来而坏了自己的好事。

　　让孩子知道进来前先敲门是家里的规矩。如果你一开始形成了晚上关门的规矩，孩子看到父母房门紧闭习以为常了。

　　性爱不仅仅能让身体得到愉悦，还能促进夫妻关系。有了孩子后，夫妻俩要设法维持亲密的性爱关系，这会让彼此受益匪浅。许多夫妇说，分担父母的职责让他们觉得彼此更亲密，性生活也比以往更美满。

　　产后性爱生活小秘籍

　　1． 改变做爱姿势，采用让产后女性感觉比较舒适的姿势。
　　2． 用润滑剂，以减少阴道干燥所造成的不适。
　　3． 尽量避免在精疲力竭时亲热。应该先养精蓄锐，蓄势待发。你可以尝试在不同时间做爱，晚上上床睡觉前如已经觉得劳累，就不要勉强，才不会造成彼此的压力而无法充分享受性爱之乐。
　　4． 你可以考虑单独设置一间婴儿室，或是将婴儿床移至另一个房间，暂时忘却所有的烦恼，以减少做爱时的心理压力，放松心情以增加彼此性爱的气氛。
　　5． 产后，如果妻子在性爱时仍感到不适，可以采用其他方式来满足丈夫。

　　对于新父母的家庭，网友如是说：

　　网友小小宝的妈咪：

　　有了小小宝后，我和宝爸争执也多了。也生了好几次气，有次我声音大了，把小小宝吓着了，为这宝爸很生气地批评了我，我也内疚坏了。

　　其实我们都是爱宝宝的，但谁也难免犯错！

　　刚才也是，我刚把小小宝哄睡，宝爸因为不听我劝先把东西收好结果又吵醒了小宝，我很生气。但是，这些事情过去就过去吧！我看你老公大体还是可以的，偶尔心不在焉也正常。还有，无论宝爷爷奶奶做错了什么，宝爸都不愿批评他们我想这是他对老人的尊重吧，即使有意见也是在我不在的时候私下说，所以我希望你也理解你老公我一直觉得，有老人帮忙是福，虽然我GP也常犯错误。

　　让我们一起学习做母亲，学会照顾和爱护孩子，也学会呵护我们的家我们的生活！

　　网友ming0317：

　　抱抱！是这样的，孩子还小，才三个多月，大家有时确实火气大了些。和你LG好好谈谈。不要老是哭哦！

　　那天，生了病的小家伙闹到将近半夜12点，吵着要吃零食，婆婆心软给他吃了还要吃，我去阻止，婆婆突然发了脾气，把那袋糖糕远远的扔了出去。我呆了，小家伙也吓得哭不出声来了。

　　后来，一切安静了，郁闷至极的我，无法入睡，跑到卫生间里哭了一场。都要我理解别人，要我承担，有火向我发，我的委屈又要向谁诉？

　　第二天，日子还得接着过下去。

　　网友我是米儿：

　　两个人刚结婚有个磨合期，其实有了孩子后也是有磨合期的。尤其是男人，一般在小事情上是不会上心的，也不是他不痛儿子，只是你说话的语气也许让他逆反，尤其还涉及到婆婆，他就更外强中干了。很多女人有了孩子就是一切，但是男人就不一定了。我自己是做妈妈的，但是如果我看书时儿子吵了我也会冒火甚至自己关了门不理他，老公每次和我吵都是因为我对儿子凶。但是你一定要注意，尽量不要当孩子的面吵，以后孩子会比较敏感。

　　网友越妈咪： 

　　为了孩子，我们忍，忍得有意义。为了家庭和睦，我们也要忍，忍得也有意义。为了发泄怒火，可以和外面的人吵架撒泼，让他们知道，自己不是好欺负的，也不是性格软弱，只不过是对他们客气。

　　我同学，和公公婆婆住一起，每次夫妻吵架，要关上门，压低声音吵。有的时候，吵架也不是坏事情，就是要发泄一下情绪。另外，说话要有艺术。有理有据，但又不计较，就事论事，不要株连其他的事情，否则要越吵越气越委屈。

　　还有，和婆婆在一起住，不要太敏感。当然婆婆也要这样。

　　网友monroe7408：

　　十分同情，十分理解。不要在孩子面前争吵，一定一定。表扬你，做得很好。

　　生完孩子后人的心理会有些微妙的变化，也导致了产后抑郁期。思考问题的角度会偏了些。我也有类似的经历，现在回头想想，真的挺难过的一段时间。

　　每一个妈妈都在成长，我们和孩子共同成长，没有天生会做妈妈的，不要给自己太大压力，放松些。

　　网友棉花糖妈妈：

　　当妈妈后，要经历一场脱胎换骨的变化，本是谁家都免了了要经历的家庭琐事，熬一熬，挺一挺，也就过去了！

　　网友诺涵妈：

　　是的，自从有了孩子，琐事一大堆，大家都很累，心烦时脾气就变坏了，我和老公也因此比原来吵架次数增多，但熬一熬就过去了，现在孩子快一岁了，我感觉好些了。楼主不要太细想，孩子大些就好了。

　　网友小蝈蝈的妈妈：

　　我小时候看见父母吵架，觉得好恐怖，天都要塌下来的感觉，结果次日，人家却没事了，可我的心灵却受到了恐吓！以至于现在我还有胆小的毛病！

　　所以，为了孩子的健康，尽量别吵，要吵也要到孩子看不到的地方吵！

　　网友湘儿妈：

　　熬吧，我们也是熬到孩子1岁了才稍好些，那时就后悔怎么找了这么个人嫁了，后悔得想离婚，甚至LG都拿好结婚证说第二天去离婚的。

　　网友深海幽蓝：

　　想想我的宝宝在两三个月的时候被我和她爸的吵架声给吓哭了，宝宝是懂事的，我们尽量要给宝宝一个美满和协的环境，可生活又岂能事事如意．做了母亲的我们也不过是一个普通的女人．

　　网友馨玫映雪：

　　都要经历的过程。有个孩子吵架比例增加的夫妇大有人在，我们一样的。也许我们吵架比你们还要频繁。算了，为了孩子，为了这份婚姻，似乎还是要坚忍下去，祝福你。

　　网友小羊妈ANNE：

　　女人有产后忧郁，男人也有的。二个人的世界容然来了个第三者，是不容易习惯的，有一个过程。那段时间很难熬。过去就好了。记得不要当着孩子的面不开心。母子连心呀。